Le Yoga Réveil

Cours de yoga matinal, pour commencer en douceur la journée, mouvements lentes et contrôlées. Avant la journée du travail, venez réveiller le corps, les articulations, les muscles et l’esprit avec une séance de yoga Re-Eveil qui vous donnera l’énergie et la calme d’esprit nécessaire pour affronter la journée avec une autre perspective.

Chaque semaine je change la séance selon le « mood » du moment où l’énergie du groupe.

Je vous invite à découvrir et prendre conscience de votre corps le matin et observer comment ça change de faire la pratique le matin ou le soir.