ACUYOGA : LIBÉRATION MYOFASCIALE AVEC DES BALLES
Il y a beaucoup des personnes avec points spécifiques de douleur : les « trigger points ». Dans la Médicine Chinoise, ces points sont appelés « points acupunctures » et en Ayurveda « marmas ». Ce sont les zones qui se sont enflammées, cassées, etc.
La musculature autour perd la liberté de mouvement provoquant changements de la posture pendant longtemps. Les trigger points trouvent leur origine dans traumatismes, mauvaises postures, mouvements répétitifs, manque d’étirement, mauvaise nutrition et manque d’hydratation, ups and downs dans notre état émotionnel, etc.
Quoique soit la technique utilisée pour libérer les fascias aide à notre bien-être physique et mental.
POURQUOI AVEC DES BALLES ?
Pour la libération myofasciale nous allons utiliser des balles en caoutchouc. Les caractéristiques sont :
Diamètre : 63 mm. Elaborées avec caoutchouc naturel, elles sont écologiques et elles collaborent à maintenir le milieu naturel.
L’origine des balles de yoga myofasciale a été créé par Yoga Kula, après un travail d’étude, perfectionnement et intégration de la Médicine Chinoise, Ayurveda et Massage Thaïlandais, ainsi que les concepts de fascias et voies myofasciales.
L’utilisation des balles nous permet découvrir des zones sensibles, approfondir dans la connaissance de notre corps, et par la suite libérer les tensions accumulées.
Les balles de Acuyoga et libération myofasciale vous pouvez les acheter pour 17€. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes interessées.