YOGA ENFANTS ET YOGA EN FAMILLE
🧒 Yoga pour les enfants
Le yoga pour les enfants est une approche ludique, bienveillante et sensorielle du mouvement et de la respiration.
Il aide les plus jeunes à se connaître, à canaliser leur énergie et à cultiver la joie intérieure.
🌼 Bienfaits du yoga chez l’enfant
- Développe la concentration et l’attention
→ Les postures et les jeux de respiration apprennent à rester présent. - Favorise la confiance en soi
→ Chaque posture réussie nourrit le sentiment de capacité et d’équilibre. - Canalise l’énergie et apaise les émotions
→ Idéal pour les enfants hyperactifs, anxieux ou rêveurs. - Améliore la posture et la coordination
→ Le yoga renforce le dos, assouplit les muscles et développe la motricité. - Encourage la créativité et la coopération
→ Les postures sont présentées sous forme d’histoires ou d’animaux.
👨👩👧👦 Yoga en famille
Le yoga en famille est un moment de complicité, de rires et de tendresse partagée.
Il ne s’agit pas de “performance”, mais de connexion et de jeu à travers le mouvement.
💫 Bienfaits du yoga en famille
Renforce les liens affectifs : on rit, on se regarde, on s’encourage.
Crée un espace sans jugement : chacun avance à son rythme.
Apaise les tensions familiales : respiration et contact bienveillant apaisent les émotions.
Développe la coopération : certaines postures se font à deux ou en cercle.
Nous allons faire du coup une séance de yoga enfants en famille ensemble 2 samedis choisis parmi vous (merci d’avoir rempli le sondage)
Venez à jouer, à rigoler, à faire sortir votre enfant intérieure, sans expectatives ni préjudices, un moment pour partager en famille.
Le yoga en famille sera pour les enfants de 3 à 7 ans.
À travers les jeux et une expérience ludique, les parents et les enfants profiteront d’un temps exclusif en famille.
Samedi 7 Mars à 16h
Samedi 2 Mai à 16h
Il y aura plus des dates peut être en juin et juillet 🙂
Prix : 20€ par binôme par atelier
Lieu : Salle Vinae dans l’espace aquatique Linae.
Le yoga est une opportunité pour aider à nos enfants à se détendre, à être conscientes de leurs corps, à gérer et équilibrer leurs énergies et à augmenter la capacité de concentration, attention, apprentissage et mémorisation.
Dans le yoga pour enfants tout change, on s’adapte à leurs énergies, à leurs envies, on joue, on saute , on rigole, on peint, on fait des activités diverses, on leur donne la place pour s’exprimer, pas compétir et être sensible envers soit-même et les autres. La différence d’âge sorte leur meilleur coté pour s’aider parmi eux-mêmes.
À travers des postures de yoga, de réflexions, des chansons, des méditations, de création de mandalas, des exercises de respiration et plein des autres activités, les enfants se sentiront dans un espace secure pour se détendre, et passer un bon moment en compagnie des autres mini yogis 🙂
2 groupes de yoga enfants à partir de la rentrée de septembre 2022