On ne peut pas oublier nos petits yogis !
Parce que le yoga est aussi pour les enfants… et encore plus beau lorsqu’il se partage en famille
Des moments pour bouger, respirer, jouer, se détendre et créer du lien, dans une ambiance douce et bienveillante.
YOGA ENFANTS
Des séances ludiques et adaptées pour développer la confiance en soi, la concentration, l’équilibre, la souplesse et le bien-être émotionnel.
YOGA FAMILLE
Un joli moment de complicité entre petits et grands pour ralentir, rire, respirer et simplement profiter d’être ensemble.
Plusieurs ateliers tout au long de l’année 2026-2027
Mysa Studio – Tournon-sur-Rhône
Places limitées – pensez à réserver !
Parce que leur apprendre à prendre soin d’eux aujourd’hui, c’est leur offrir un merveilleux cadeau pour demain.
YOGA ENFANTS
🧒 Yoga pour les enfants
Le yoga pour les enfants est une approche ludique, bienveillante et sensorielle du mouvement et de la respiration.
Il aide les plus jeunes à se connaître, à canaliser leur énergie et à cultiver la joie intérieure.
🌼 Bienfaits du yoga chez l’enfant
- Développe la concentration et l’attention
→ Les postures et les jeux de respiration apprennent à rester présent. - Favorise la confiance en soi
→ Chaque posture réussie nourrit le sentiment de capacité et d’équilibre. - Canalise l’énergie et apaise les émotions
→ Idéal pour les enfants hyperactifs, anxieux ou rêveurs. - Améliore la posture et la coordination
→ Le yoga renforce le dos, assouplit les muscles et développe la motricité. - Encourage la créativité et la coopération
→ Les postures sont présentées sous forme d’histoires ou d’animaux.
Les cours auront lieu les mercredis de 17h à 17h30 pour les 3 à 5 ans et de 17h40 à 18h15 pour les 6 à 10 ans.
Prix à l’année hors vacances scolaires est de 200 € avec possibilité de 8% de réduction si il y a deux personnes de la même famille inscrites.
👨👩👧👦 Yoga en famille
Il y aura des ateliers à partir de septembre 2026
Le yoga en famille est un moment de complicité, de rires et de tendresse partagée.
Il ne s’agit pas de “performance”, mais de connexion et de jeu à travers le mouvement.
💫 Bienfaits du yoga en famille
Renforce les liens affectifs : on rit, on se regarde, on s’encourage.
Crée un espace sans jugement : chacun avance à son rythme.
Apaise les tensions familiales : respiration et contact bienveillant apaisent les émotions.
Développe la coopération : certaines postures se font à deux ou en cercle.
Venez jouer, rigoler, faire sortir votre enfant intérieur, sans attentes ni préjudices, un moment pour partager en famille.
Le yoga en famille sera pour les enfants de 3 à 7 ans.
À travers les jeux et une expérience ludique, les parents et les enfants profiteront d’un temps exclusif en famille.
Le yoga est une opportunité pour aider à nos enfants à se détendre, à être conscients de leurs corps, à gérer et équilibrer leurs énergies et à augmenter la capacité de concentration, attention, apprentissage et mémorisation.
Dans le yoga pour enfants tout change, on s’adapte à leurs énergies, à leurs envies, on joue, on saute , on rigole, on peint, on fait des activités diverses, on leur donne la place pour s’exprimer, pas compétition et être sensible envers soi-même et les autres. La différence d’âge sorte leur meilleur coté pour s’aider parmi eux-mêmes.
À travers des postures de yoga, de réflexions, des chansons, des méditations, de création de mandalas, des exercises de respiration et plein des autres activités, les enfants se sentiront dans un espace secure pour se détendre, et passer un bon moment en compagnie des autres mini yogis 🙂
2 groupes de yoga enfants à partir de la rentrée de septembre 2026 –> restez connectés!