MODIFIE TA FASCIA ET TU MODIFIQUERAS TON MENTAL
Le pouvoir de transformation du yoga réside dans le pouvoir de transformation des fascias du corps, qui influencent notre sphère émotionnelle et mentale à travers ses terminaisons nerveuses, et c’est ce que le yoga myofascial cherche : rompre avec vos modèles de tension erronés pour développer une posture et un mouvement intégraux et sains. Pour obtenir une SOMATIQUE FASCIALE (sensibilité corporelle), une ECONOMIE POSTURALE ET UN MOUVEMENT HARMONIQUE.
Le yoga myofasciale est une vision intégrée, holistique et complète de nos tissus fasciaux, recherchant dans chaque pratique la sensibilité du corps, la biotenségrité et l’efficacité énergétique de l’organisme où les forces reçues sont absorbées globalement et non localement.
BENEFICES DU YOGA MIOFASCIAL
- BÉNEFICES PHYSIQUES :
- Connexion corp-esprit
- Amélioration de la mobilité et coordination
- Augmentation de la force élastique
- Amélioration de la respiration
- Diminution de la douleur
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Amélioration du sommeil
- BÉNEFICES PSYCO-LOGIQUES :
- Réinitialisation des mémoires
- Aide à sentir et reconnaitre les émotions
- Libération des blocages émotionnels
- Amélioration de la gestion du stress
- Amélioration de l’estime de soi
- Amélioration la vitalité et énergie
- Donne liberté de mouvement
ÉMOTIONS
Il existe toute un réseau psychosomatique dans le corps qui se correspond avec le système myofasciale. Dans la Médicine Traditionnelle chinoise ce n’est pas nouveau, les émotions affectent certains organes, comme la tristesse au poumon, la colère le foie, etc.
Travailler le système myofascial n’est donc pas seulement un moyen d’améliorer votre posture et vos mouvements, sinon que c’est un moyen d’établir une relation saine avec vos aspects les plus subtils (énergétiques, émotionnels et mentaux) tout en apprenant à exprimer des nouvelles expériences avec le corps afin d’éviter de nouveaux blocages et traumatismes.
Les yogis nous apprenons à faire la gestion de nos émotions et exprimer à travers notre corps la bonne émotion.
Quand on pratique Yoga Myofascial, nous allons donner du temps et espace pour reconnaitre les sensations, on veut casser le cycle de la réponse automatique pour que les « Émotions « ancrées ne deviennent mémoires et traumas.