{"id":86,"date":"2021-08-08T20:58:22","date_gmt":"2021-08-08T18:58:22","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaester.com\/?page_id=86"},"modified":"2026-02-23T16:37:43","modified_gmt":"2026-02-23T15:37:43","slug":"le-yoga-re-eveil","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/le-yoga-re-eveil\/","title":{"rendered":"Ayuryoga (Yoga et Ayurveda)"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L\u2019ayuryoga int\u00e8gre les connaissances du yoga d\u2019aujourd\u2019hui, le fascia, les diff\u00e9rents styles du yoga avec la M\u00e9dicine Traditionnel de l\u2019Inde, l\u2019Ayurveda. Cette connaissance va nous permettre \u00e0 avoir une vision holistique de l\u2019\u00eatre et \u00e0 travailler notre pratique depuis le corps physique, le corps \u00e9nerg\u00e9tique et \u00e9motionnel en respectant chaque personne, son histoire, sa situation actuelle, la saison, etc.<\/p>\n\n\n\n

Nous allons travailler une s\u00e9ance focaliser sur les doshas Pitta et Kapha, surtout Pitta \u00e0 cause de la chaleur r\u00e9cente de cette semaine.<\/p>\n\n\n\n

QU\u2019EST -CE QUE C\u2019EST L\u2019AYURVEDA ?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019AYURVEDA est une m\u00e9decine <\/strong>de plus anciennes et compl\u00e8te qui existe dans le monde. De mani\u00e8re similaire que le yoga, elle consid\u00e8re toutes les couches de l\u2019\u00eatre humain (physique, mental et spirituel). L\u2019ayurveda regarde la nature individuelle de chaque personne et cherche l\u2019harmonie et la sant\u00e9 int\u00e9grale. L\u2019ayurveda nous aide \u00e0 vivre en accord avec la nature autant la nature int\u00e9rieure comme l\u2019ext\u00e9rieure. Son but ultime est de gu\u00e9rir la personne a tous les niveaux en respectant la nature<\/strong> de chaque un et en s\u2019adaptant \u00e0 la nature autour.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019Ayurv\u00e9da est une m\u00e9decine traditionnelle indienne qui existe depuis des milliers d\u2019ann\u00e9es. Elle utilise les plantes m\u00e9dicinales et des m\u00e9thodes naturelles pour maintenir (ou r\u00e9tablir) l\u2019\u00e9quilibre physique et mental essentiel \u00e0 la sant\u00e9. Selon la Philosophie de l\u2019Ayurv\u00e9da :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Nous sommes faits de l\u2019univers et l\u2019univers est fait de nous \u00bb.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le yoga et le ayurveda ensemble englobent l\u2019unit\u00e9 de corps, esprit et mental.<\/p>\n\n\n\n

LES DOSHAS?  QU\u2019EST-CE QUE \u00c7A VEUT DIRE ?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019ayurveda est bas\u00e9 sur la philosophie SAMKHYA<\/strong>, La Terre, et tout ce qu’elle porte, est le produit de la combinaison des 5 \u00e9l\u00e9ments : espace (\u00e9ther), air, feu, eau et terre – en sanskrit Pancha mahabhutas. Cette approche de la sant\u00e9 est le point d’orgue de l’Ayurveda. Les 5 \u00e9l\u00e9ments sont pr\u00e9sents partout, en toute chose, m\u00eame dans une cellule.<\/p>\n\n\n\n

La cosmologie Ayurv\u00e9dique<\/p>\n\n\n\n

Selon la science de l\u2019Ayurv\u00e9da, l\u2019Univers a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par 5 \u00e9l\u00e9ments fondamentaux :<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcab l\u2019espace (Ether) qui ensuite a \u00e9t\u00e9 rempli par de l\u2019air,<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf2c l\u2019air par frottement \u00e0 g\u00e9n\u00e9r\u00e9 de la chaleur et \u00e0 cr\u00e9\u00e9 le feu,<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd25 le feu s\u2019est liqu\u00e9fi\u00e9 pour donner de l\u2019eau,<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udca7et l\u2019eau s\u2019est densifi\u00e9e pour donner la terre.<\/p>\n\n\n\n

Par cons\u00e9quent, selon la cosmologie v\u00e9dique, tout ce qui existe dans l\u2019univers est compos\u00e9 d\u2019espace, d\u2019air, de feu, d\u2019eau et de terre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Les doshas : 3 forces issues des 5 \u00e9l\u00e9ments<\/p>\n\n\n\n

Selon la science ayurv\u00e9dique, les \u00e9l\u00e9ments se regroupent pour former les doshas :<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcab \ud83c\udf2c le dosha \u201cVata\u201d est l\u2019espace et l\u2019air.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd25\ud83d\udca7le dosha \u201cPitta\u201d est le feu et l\u2019eau<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udca7le dosha \u201cKapha\u201d est l\u2019eau et la terre<\/strong> \ud83c\udf3f<\/p>\n\n\n\n

Ces trois doshas, donc ces 5 \u00e9l\u00e9ments font partie de nous, mais un ou deux vont \u00eatre majoritaires et vont pr\u00e9dominer notre nature.<\/p>\n\n\n\n

Cette \u201cnature\u201d va \u00e9voluer au fur et \u00e0 mesure de la vie, en fonction de notre alimentation, de notre rythme de vie, de nos activit\u00e9s, de nos pens\u00e9es, du climat sous lequel on vit, etc. C\u2019est ainsi que le dosha pr\u00e9dominant va \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 exc\u00e9der et \u00e0 prendre toute la place dans notre constitution, cr\u00e9ant un \u00e9tat de d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n

Si ce d\u00e9s\u00e9quilibre persiste, on verra appara\u00eetre des sympt\u00f4mes de maladie. C\u2019est pour cela que l\u2019Ayurv\u00e9da nous conseille de toujours maintenir notre dosha pr\u00e9dominant apais\u00e9 pour qu\u2019il ne rentre pas en exc\u00e8s. Ceci pour que l\u2019on puisse \u00eatre en \u00e9quilibre, \u00e0 son propre \u00e9quilibre, puisqu\u2019il est diff\u00e9rent de chacun, toute la vie et rester en bonne sant\u00e9, en bonne vitalit\u00e9, jeune, dynamique\u2026 le plus longtemps possible !<\/p>\n\n\n\n

Nous allons adapter la pratique a la saison et la temp\u00e9rature o\u00f9 on se trouve, chaque saison apporte un facteur climatique qui nous am\u00e8ne \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre ou nous sorte de l\u2019\u00e9quilibre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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