{"id":80,"date":"2021-08-08T20:55:49","date_gmt":"2021-08-08T18:55:49","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaester.com\/?page_id=80"},"modified":"2026-08-15T15:04:38","modified_gmt":"2026-08-15T13:04:38","slug":"le-hatha-vinyasa-dynamique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/le-hatha-vinyasa-dynamique\/","title":{"rendered":"Holistic Power Flow"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Le Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est compos\u00e9 de deux racines : \u00ab nyasa \u00bb qui signifie \u00ab placer \u00bb et \u00ab vi \u00bb qui signifie \u00ab d\u2019une mani\u00e8re sp\u00e9cifique \u00bb. <\/p>\n\n\n\n

On d\u00e9finit donc le yoga Vinyasa comme un encha\u00eenement de mouvements dynamiques, initi\u00e9 et harmonis\u00e9 par la respiration. Hatha parce que Hatha est la racine, la premi\u00e8re pierre, la r\u00e9f\u00e9rence. Tout vient du Hatha Yoga. Les asanas que nous pratiquons sont les Asanas de Hatha Yoga. Les techniques sont d\u00e9crites dans les livres d\u00e8s le 3\u00e8me si\u00e8cle ap JC (Hatha Yoga Pradipika , Yoga Sutras, Upanishads, etc)<\/p>\n\n\n\n

Holistic parce que je consid\u00e8re le yogi ou la yogini comme un ensemble en connexion avec la nature et tout son ext\u00e9rieur et int\u00e9rieur. <\/p>\n\n\n\n

Mes cours sont un m\u00e9lange de mes formations comme la M\u00e9decine Chinoise appliqu\u00e9 au yoga, la th\u00e9orie de fascia, l’Ayurveda, les chakras, le massage Chi Nei Tsang etc. J’aime consid\u00e9rer la pratique de yoga comme un tout, on l’adapte selon les saisons, selon les \u00e9v\u00e8nements, selon l’\u00e9nergie du groupe. <\/p>\n\n\n\n

J\u2019aime guider vers une pratique puissante mais douce, o\u00f9 l\u2019\u00e9coute et le respect du corps sont essentiels. <\/p>\n\n\n\n

Power parce que les cours sont dynamiques, on renforce le corps physique ainsi que le mental, on maintient les asanas de 3 \u00e0 5 respirations, ce qui permet d’apprendre \u00e0 g\u00e9rer autant l\u2019\u00e9quilibre physique que mental. J’adore explorer des nouvelles disciplines et je les int\u00e8gre dans mes cours comme somatique mouvement, kinstretch, mobilit\u00e9, etc<\/p>\n\n\n\n

La respiration, c\u2019est l\u2019\u00e9l\u00e9ment fondamental de concentration. Elle nous ancre au moment pr\u00e9sent, nous calme le stress dans quelques asanas.<\/p>\n\n\n\n

Merci de me faire confiance pour vous accompagner sur ce chemin de d\u00e9couverte de soi. Namast\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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