{"id":78,"date":"2021-08-08T20:54:53","date_gmt":"2021-08-08T18:54:53","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaester.com\/?page_id=78"},"modified":"2026-07-23T15:22:11","modified_gmt":"2026-07-23T13:22:11","slug":"les-cours-de-yoga-en-entreprise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/les-cours-de-yoga-en-entreprise\/","title":{"rendered":"Les Cours de Yoga en Entreprise"},"content":{"rendered":"\n<h2>LE YOGA EN ENTREPRISE, UNE BULLE DE D\u00c9TENTE<\/h2>\n\n\n\n<p>Les cours de yoga en entreprise aident \u00e0 r\u00e9duire le stress, les douleurs physiques et ainsi am\u00e9liorer la productivit\u00e9 et l&#8217;efficacit\u00e9. Quand les personnes sont heureuses et se sentent \u00e9panouies dans leurs espaces de travail, le rendement de l\u2019organisation est bien plus important qu\u2019avec une \u00e9quipe d\u00e9pressive, anxieuse, et fatigu\u00e9e. Il est bien connu que quand les salari\u00e9s sont heureux, leur capacit\u00e9 de gestion et productivit\u00e9 augmente, au d\u00e9triment du cas contraire. Le bien-\u00eatre de vos employ\u00e9s affecte directement sur la productivit\u00e9 de votre entreprise.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, les cours de Yoga en Entreprise sont de plus en plus populaires. Le yoga ne regarde pas le sexe, l\u2019\u00e2ge, ou la religion, le yoga est pour tous. De nombreuses entreprises ont d\u00e9sormais pris conscience des bienfaits du yoga sur leurs collaborateurs. Il permet notamment d&#8217;am\u00e9liorer la productivit\u00e9 \u00e0 travers une meilleure concentration et une r\u00e9duction du stress \u00e0 la suite de l&#8217;exercice r\u00e9gulier, de petits ateliers sur la concentration, le renforcement musculaire, la respiration ou encore la m\u00e9ditation. Promouvoir le bien-\u00eatre dans l\u2019entreprise r\u00e9duit les absences, les arr\u00eats maladies, et puis accro\u00eetre le sentiment d\u2019\u00e9quipe et aide \u00e0 garder le talent au sein de l\u2019entreprise.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"916\" height=\"528\" src=\"http:\/\/yogaester.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/yoga-entreprise.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-123\" srcset=\"https:\/\/yogaester.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/yoga-entreprise.jpg 916w, https:\/\/yogaester.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/yoga-entreprise-300x173.jpg 300w, https:\/\/yogaester.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/yoga-entreprise-768x443.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2>QU\u2019EST-CE QUE C\u2019EST LE STRESS ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le stress est la maladie de notre si\u00e8cle, est-ce que vous connaissez quelqu\u2019un qui n\u2019a jamais eu stress autour de vous ? Le stress nous fatigue, cause de maladies chroniques, mal au dos, \u00e0 la t\u00eate, ventre, insomnie, etc. Nous sommes au travail autour de 30% de notre temps, et le stress est le protagoniste des probl\u00e8mes de sant\u00e9 dans l\u2019espace du travail. (The Holistic Concept)Je vous propose :<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Un practice doux, \u00e9tirements et renforcement des muscles<\/li><li>Pranayama, exercices de respiration- gestion de stress, anxi\u00e9t\u00e9 et concentration<\/li><li>M\u00e9ditation \u2013 se recentrer<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Offrez \u00e0 vos collaborateurs un moment de d\u00e9tente et de recentrage gr\u00e2ce aux cours de yoga en entreprise. Int\u00e9gr\u00e9es au quotidien professionnel, ces s\u00e9ances contribuent \u00e0 r\u00e9duire le stress, am\u00e9liorer la concentration et favoriser un climat de travail plus serein et productif.<br>Adapt\u00e9s \u00e0 tous les niveaux, les cours sont con\u00e7us pour r\u00e9pondre aux besoins sp\u00e9cifiques du milieu professionnel : soulagement des tensions li\u00e9es au travail sur \u00e9cran, am\u00e9lioration de la posture, respiration consciente et relaxation. Les s\u00e9ances peuvent se d\u00e9rouler directement dans vos locaux ou en ligne,<\/p>\n\n\n\n<p>Les Cours peuvent s&#8217;effectuer :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Cours priv\u00e9s et exclusives en petit groupes (de 5 \u00e0 7 personnes) dans ma salle de Yoga \u00e0 Tain l\u2019Hermitage. Un espace cach\u00e9, calme et avec le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire.<\/li><li>Cours dans les bureaux, horaires adapt\u00e9s \u00e0 la pause de midi, pour commencer une apr\u00e8s-midi \u00e9panouie et avec toute l\u2019\u00e9nergie. Il sera n\u00e9cessaire un endroit calme ainsi que chaque personne am\u00e8ne des v\u00eatements confortables et un tapis de yoga. <\/li><li>Le cours dure 1h ou 45 minutes selon le temps de la pause.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h1>MYSA CORPORATE WELLNESS<\/h1>\n\n\n\n<h3>Move \u00b7 Breathe \u00b7 Restore<\/h3>\n\n\n\n<h2>LE BIEN-\u00caTRE AU C\u0152UR DE L&#8217;ENTREPRISE<\/h2>\n\n\n\n<p>Et si vos collaborateurs prenaient le temps de respirer, de bouger et de se reconnecter ?<\/p>\n\n\n\n<p>Mysa Corporate Wellness accompagne les entreprises dans la mise en place d&#8217;actions de bien-\u00eatre accessibles et adapt\u00e9es au quotidien professionnel.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos interventions sont con\u00e7ues pour favoriser la d\u00e9tente, la mobilit\u00e9, la concentration et la qualit\u00e9 de vie au travail.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2>NOS EXP\u00c9RIENCES<\/h2>\n\n\n\n<h3>\ud83e\uddd8 YOGA &amp; MOBILIT\u00c9<\/h3>\n\n\n\n<p>Des s\u00e9ances accessibles \u00e0 tous les niveaux pour d\u00e9lier les tensions, am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 et d\u00e9velopper une meilleure conscience corporelle.<\/p>\n\n\n\n<h3>\ud83c\udf3f RESPIRATION &amp; RELAXATION<\/h3>\n\n\n\n<p>Des pratiques douces pour apprendre \u00e0 rel\u00e2cher les tensions, apaiser le mental et favoriser la concentration.<\/p>\n\n\n\n<h3>\u2728 BIEN-\u00caTRE &amp; GESTION DU STRESS<\/h3>\n\n\n\n<p>Des ateliers permettant aux collaborateurs d&#8217;acqu\u00e9rir des outils simples et accessibles pour mieux g\u00e9rer le stress au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h3>\ud83e\udd0d ATELIERS &amp; \u00c9V\u00c9NEMENTS<\/h3>\n\n\n\n<p>Des exp\u00e9riences personnalis\u00e9es pour vos journ\u00e9es bien-\u00eatre, s\u00e9minaires, team building ou \u00e9v\u00e9nements internes.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h1>NOS FORMULES<\/h1>\n\n\n\n<h2>\ud83c\udf3f ESSENTIEL<\/h2>\n\n\n\n<h3>80 \u20ac HT<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e9ance d\u00e9couverte de 45 minutes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Une premi\u00e8re exp\u00e9rience pour d\u00e9couvrir les bienfaits du yoga, de la mobilit\u00e9 et de la relaxation au travail.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2>\ud83c\udf38 \u00c9QUILIBRE<\/h2>\n\n\n\n<h3>\u00c0 partir de 350 \u20ac HT \/ mois<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>1 s\u00e9ance de 1h par semaine<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un rendez-vous r\u00e9gulier pour installer une v\u00e9ritable routine de bien-\u00eatre au sein de votre \u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n<p>Possibilit\u00e9 d&#8217;intervenir directement dans vos locaux ou au sein de Mysa Studio.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2>\u2728 PREMIUM<\/h2>\n\n\n\n<h3>Sur devis<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Un programme de bien-\u00eatre personnalis\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 S\u00e9ances r\u00e9guli\u00e8res de yoga et mobilit\u00e9<br>\u2022 Ateliers respiration &amp; relaxation<br>\u2022 Ateliers th\u00e9matiques<br>\u2022 Journ\u00e9es bien-\u00eatre<br>\u2022 Interventions pour s\u00e9minaires et \u00e9v\u00e9nements<br>\u2022 Programme adapt\u00e9 \u00e0 vos objectifs et \u00e0 votre organisation<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2>POURQUOI MYSA ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3f Une approche holistique du bien-\u00eatre<br>\ud83e\uddd8 Des pratiques accessibles \u00e0 tous<br>\u2728 Des formats flexibles et personnalisables<br>\ud83e\udd0d Une attention particuli\u00e8re port\u00e9e \u00e0 l&#8217;exp\u00e9rience des collaborateurs<br>\ud83d\udccd Une pr\u00e9sence locale \u00e0 Tournon-sur-Rh\u00f4ne et Tain-l&#8217;Hermitage<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h3>OFFRIR UNE PAUSE.<\/h3>\n\n\n\n<h3>BOUGER. RESPIRER. SE RECONNECTER.<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>MYSA STUDIO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Move \u00b7 Breathe \u00b7 Restore<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ester Bellod Cano<br>Professeure de yoga \u00b7 Praticienne bien-\u00eatre<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde 06 08 93 59 80<br>\ud83d\udce7 <a href=\"mailto:esterbcano24416@gmail.com\">esterbcano24416@gmail.com<\/a><br>Instagram : @yogaesterbeka<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LE YOGA EN ENTREPRISE, UNE BULLE DE D\u00c9TENTE Les cours de yoga en entreprise aident \u00e0 r\u00e9duire le stress, les douleurs physiques et ainsi am\u00e9liorer la productivit\u00e9 et l&#8217;efficacit\u00e9. Quand les personnes sont heureuses et se sentent \u00e9panouies dans leurs espaces de travail, le rendement de l\u2019organisation est bien plus important qu\u2019avec une \u00e9quipe d\u00e9pressive, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/les-cours-de-yoga-en-entreprise\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Les Cours de Yoga en Entreprise&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/78"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/78\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":830,"href":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/78\/revisions\/830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}