{"id":78,"date":"2021-08-08T20:54:53","date_gmt":"2021-08-08T18:54:53","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaester.com\/?page_id=78"},"modified":"2026-01-14T15:55:33","modified_gmt":"2026-01-14T14:55:33","slug":"les-cours-de-yoga-en-entreprise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaester.com\/index.php\/les-cours-de-yoga-en-entreprise\/","title":{"rendered":"Les Cours de Yoga en Entreprise"},"content":{"rendered":"\n<h2>LE YOGA EN ENTREPRISE, UNE BULLE DE D\u00c9TENTE<\/h2>\n\n\n\n<p>Les cours de yoga en entreprise aident \u00e0 r\u00e9duire le stress, les douleurs physiques et ainsi am\u00e9liorer la productivit\u00e9 et l&#8217;efficacit\u00e9. Quand les personnes sont heureuses et se sentent \u00e9panouies dans leurs espaces de travail, le rendement de l\u2019organisation est bien plus important qu\u2019avec une \u00e9quipe d\u00e9pressive, anxieuse, et fatigu\u00e9e. Il est bien connu que quand les salari\u00e9s sont heureux, leur capacit\u00e9 de gestion et productivit\u00e9 augmente, au d\u00e9triment du cas contraire. Le bien-\u00eatre de vos employ\u00e9s affecte directement sur la productivit\u00e9 de votre entreprise.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, les cours de Yoga en Entreprise sont de plus en plus populaires. Le yoga ne regarde pas le sexe, l\u2019\u00e2ge, ou la religion, le yoga est pour tous. De nombreuses entreprises ont d\u00e9sormais pris conscience des bienfaits du yoga sur leurs collaborateurs. Il permet notamment d&#8217;am\u00e9liorer la productivit\u00e9 \u00e0 travers une meilleure concentration et une r\u00e9duction du stress \u00e0 la suite de l&#8217;exercice r\u00e9gulier, de petits ateliers sur la concentration, le renforcement musculaire, la respiration ou encore la m\u00e9ditation. Promouvoir le bien-\u00eatre dans l\u2019entreprise r\u00e9duit les absences, les arr\u00eats maladies, et puis accro\u00eetre le sentiment d\u2019\u00e9quipe et aide \u00e0 garder le talent au sein de l\u2019entreprise.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"916\" height=\"528\" src=\"http:\/\/yogaester.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/yoga-entreprise.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-123\" srcset=\"https:\/\/yogaester.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/yoga-entreprise.jpg 916w, https:\/\/yogaester.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/yoga-entreprise-300x173.jpg 300w, https:\/\/yogaester.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/yoga-entreprise-768x443.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2>QU\u2019EST-CE QUE C\u2019EST LE STRESS ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le stress est la maladie de notre si\u00e8cle, est-ce que vous connaissez quelqu\u2019un qui n\u2019a jamais eu stress autour de vous ? Le stress nous fatigue, cause de maladies chroniques, mal au dos, \u00e0 la t\u00eate, ventre, insomnie, etc. Nous sommes au travail autour de 30% de notre temps, et le stress est le protagoniste des probl\u00e8mes de sant\u00e9 dans l\u2019espace du travail. (The Holistic Concept)Je vous propose :<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Un practice doux, \u00e9tirements et renforcement des muscles<\/li><li>Pranayama, exercices de respiration- gestion de stress, anxi\u00e9t\u00e9 et concentration<\/li><li>M\u00e9ditation \u2013 se recentrer<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Offrez \u00e0 vos collaborateurs un moment de d\u00e9tente et de recentrage gr\u00e2ce aux cours de yoga en entreprise. Int\u00e9gr\u00e9es au quotidien professionnel, ces s\u00e9ances contribuent \u00e0 r\u00e9duire le stress, am\u00e9liorer la concentration et favoriser un climat de travail plus serein et productif.<br>Adapt\u00e9s \u00e0 tous les niveaux, les cours sont con\u00e7us pour r\u00e9pondre aux besoins sp\u00e9cifiques du milieu professionnel : soulagement des tensions li\u00e9es au travail sur \u00e9cran, am\u00e9lioration de la posture, respiration consciente et relaxation. Les s\u00e9ances peuvent se d\u00e9rouler directement dans vos locaux ou en ligne,<\/p>\n\n\n\n<p>Les Cours peuvent s&#8217;effectuer :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Cours priv\u00e9s et exclusives en petit groupes (de 5 \u00e0 7 personnes) dans ma salle de Yoga \u00e0 Tain l\u2019Hermitage. Un espace cach\u00e9, calme et avec le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire.<\/li><li>Cours dans les bureaux, horaires adapt\u00e9s \u00e0 la pause de midi, pour commencer une apr\u00e8s-midi \u00e9panouie et avec toute l\u2019\u00e9nergie. Il sera n\u00e9cessaire un endroit calme ainsi que chaque personne am\u00e8ne des v\u00eatements confortables et un tapis de yoga. <\/li><li>Le cours dure 1h ou 45 minutes selon le temps de la pause.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LE YOGA EN ENTREPRISE, UNE BULLE DE D\u00c9TENTE Les cours de yoga en entreprise aident \u00e0 r\u00e9duire le stress, les douleurs physiques et ainsi am\u00e9liorer la productivit\u00e9 et l&#8217;efficacit\u00e9. 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